별곰세상

추석 음식 칼로리 확인하고 칼로리 조절하자! 모든 가족들이 한자리에 모이는 추석은 우리의 좋은 풍습이고 즐거운 한가위 이지만 다이어트를 하는 분들에게는 부담스러운 날이 아닐수 없다. 기름에 구운 전, 기름진 고기, 당분이 많은 과일 들이 다이어트로 굶주려 있던 다이어터들을 유횩하고 있기 때문이다. 먹을 것을 자꾸만 권하는 가족들에 취업, 결혼 잔소리하는 친척들까지 피하기 어려운 자리이기 때문에 더욱 곤욕일수 밖에 없다. 만약 이 유혹을 이겨내지 못한다면 다이어트는 도록묵에 급격한 요요를 맞이할수 있다. 오늘은 추석동안 먹을 음식의 칼로리와 칼로리를 낮추는 방법에 대해 알아보자. 명절 음식 칼로리 베스트 1. 꼬치전 명절, 제사에 전은 빼놓을 수 없는 음식이기 때문에 상에 꼭 오르게 되어있다. 하지만 기름..

2017 추석 무료를 즐기자! 추석무료 총 정리! 올해 추석은 연휴가 긴 편으로 임시공휴일, 대체휴무를 모두 쉬시는 분들이라면 9월 30일 부터 10월 9일까지 약 10일 동안의 긴 연휴를 쉴수 있다. 긴 연휴동안 집에만 있기에는 너무 아쉽지 않을까? 추석 동안 연휴 경제 살리기를 위해 정부와 지방자치에서 여러가지 이벤트와 혜택들이 많이 생겼다. 가족과 함께 즐거운 나들이를 하는 것도 좋은 방법일것이다. 황금연휴를 좀더 알차게 재미있게 경제적으로 알뜰하게 놀려면 미리 준비를 하도록 하자. 오늘은 추석동안 무료로 이용할수 있는 정보들을 정리 해보도록 하겠다. 추석 고속도로 통행료 면제 추석연휴 중 10월3일 0시 부터 5일 24시 사이에 잠깐이라도 고속도로를 이용하는 모든 차량이 3일간 전국 고속도로 통행..

추석 벌초 시 이것만큼은 주의하자 추석을 앞두고 벌초를 계획하는 분들이 많이 있다. 조상님의 묘를 정비하고 친척들과 함께 모이는 자리인 만큼 안전사고나 해충에 주의를 기울이는것이 좋을 것같다. 추석을 앞둔 8월과 9월 발생한 사고 중 벌초를 하다 일어난 사고는 전체 사고의 60%정도 인 만큼 벌초할 때는 다양한 사고가 발생할 확률이 높다. 오늘은 벌초시에 발생할수 있는 사고에 대해 주의 사항들을 알아보도록 하자. 벌초시 미리챙기세요!! 1. 날씨와 기온체크하자 간절기에는 일교차가 크기때문에 미리 그날 날씨와 기온을 체크하는 것이 좋다. 미리 보온이 가능한 옷이나 체온을 유지할 수 있는 등산 용품을 준비해 가도록하자. 또한 가을철에는 낮의 길이가 짧고 밤은 길어지기 때문에 해가 지는 시간을 생각해서 벌초를..