영양결핍에 따른 몸의 신호 현대를 살아가는 사람들의 가장 큰 식문제는 배부른 영양실조를 격는 것이다. 기름지고 자극적인 음식으로 몸은 비대해져 가지만 진짜 우리 몸이 필요한 영양소의 섭취는 적어지고 있다. 칼로리만은 따진 식습관, 자극적이고 기름진 식습관은 몸의 균형을 깨고 비만이 되기 쉬워진다. 비만은 만병의 원인이라고 할만큼 고지혈증, 고혈압, 당뇨병등 성인병에 영향을 미친다. 우리몸은 영양 결핍이 지속되면 신호를 보낸다. 어떤 신호들이 생겼을 때 우리는 주목해야될까? 1. 피부에 각질이 심하게 일어난다. 가을과 겨울등 날씨가 건조해지면 물섭취를 충분히 해주지 않을때 피부에 각질이 하얗게 일어나곤 한다. 단순히 제대로 씻지 않는다고 생각한다면 문제가 더 심각해질수 있다. 각질이 심하게 생긴다고 해서 ..
