스트레스 자가진단 및 해소방법 살아가면서 스트레스를 얼마나 받으시나요? 현대를 살아가는 사람이라면 스트레스 받는다고 입에 달고 살거라 예상되는데요 직장에서 업무스트레스, 인관관계에서 생기는 스트레스, 가정에서 얻는 스트레스 등 우리는 모든 일에 스트레스를 받는다고 할수 있습니다. 우리의 정신건장을 위협하는 스트레스에 대해서 얼마나 아십니까? 우리는 스트레스에 대해 아는것이 있을까요? 그냥 스트레스 받는다고만 생각하지 스트레스 안받으려면 어떻게 해야되는지 스트레스를 해소하려면 어떻게 해야할까? 라는 고민은 해보셨나요? 어차피 받게되는 스트레스를 조금이라도 줄여서 정신건강을 위협받는일이 없으시기를 바랍니다. 스트레스란 무엇인가? 우리는 다양한 생활속에서 스트레스라는 단어를 사용하지만 그 정의에 대해 정확히 ..