요요를 막는 뺀살 유지하는 방법! 군것질 먹어도 살안찌는 방법! 어려운 다이어트로 뺀살이 금방 요요로 다시 원래의 몸 혹은 원래의 체중보다 더 몸무게가 증가해 버린다면 다이어트를 안하는 것보다 못하게 된다. 다이어트 보다 더 어렵고 중요한것이 뺀살을 유지하는 방법이라고 할 만큼 어려운것이 요요를 막는 것이다. 다이어트가 끝나면 해방감과 함께 원래의 식단과 생활로 돌아오기 마련이다 그러면 적게는 일주일 만에 혹은 한달만에 요요가 찾아오게된다. 오늘은 내가 잠깐 군것질의 유혹을 이기지 못하고 먹었어도 살찌지 않는 방법에 대해 알아보도록하자. 다이어트 후에 찾아오는 설탕의 유혹에서 만약 흔들려도 다시 원래의 나로 돌아오는 방법! 1. 몸을 움직여라! 우리는 다이어트 기간동안 군것질을 잘 참아왔다 하지만 다이어..