별곰세상

올해는 다른해에 비해 한파가 일찍 찾아왔다. 71년만에 가장 이른 때 한강이 얼정도의 강추위가 계속되고 있다. 한파가 이어지면 가장 주의 할 질병이 한랭 질환이다. 질병관리 본부에 따르면 전국 524개 응급실에 한랭 환자가 80명이 접수되었다고 한다. 그중 사망자는 6명에 이를 정도로 각별히 주의를 해야한다. 특히 야외활동이 있는 분이나 만성질환을 가지고있거나 노약자는 저체온증과 동상에 주의를 해야한다. 급격히 낮아진 기온으로 인해서 혈압이 상승하여 부정맥, 심근경색, 뇌졸증 등 심뇌혈관 질환의 위험도 높다. 오늘은 한파에 조심해야할 한랭 질환들에 대해 알아보자. 저체온증 2013~2016년 한랭질환자 중 82%가 저체온증 환자이다. 올해 저체온증으로 3명의 사망자가 발생한만큼 미리 예방하고 주의하지 않..

살찌기쉬운 겨울, 다이어트 시작하자! 겨울에는 살이 찌는 사람들이 많다. 날씨가 추워지면서 운동량이 줄고 활동량이 줄어든것에 반해 겨울에는 식욕을 부르는 간식들이 너무 많다. 호빵, 붕어빵, 호떡등 찬바람이 불면 생각나는 간식들이 우리를 유혹하고 있기 때문이다. 이럴때 일수록 다이어트를 시작해야된다. 여름에 열심히 다이어트를 해도 겨울이 되면 다시 예전 몸무게로 돌아오는 요요가 오기가 더 쉬워진다. 이런 요요는 우리몸을 살찌기 쉬운 체질로 변하게 하고 기초대사량을 자꾸 줄어들게되서 결국 건강이 매우 안좋아지는 결과가 되는 것이다. 여름에 뺀살 유지를 윟서 올 겨울은 다이어트에 집중해 보자! 겨울에 살이 잘찌는 이유 1.추워진 날씨만큼 식욕을 담당하는 중추신경에 영향을 미치게 된다. 뇌에식욕과 온도, 기분..